|
На протяжении жизни походка человека претерпевает значительные изменения. Вначале вы передвигаетесь спотыкающимися шажками ребенка. Потом вы преодолеваете неловкость движений подросткового возраста. В позднем возрасте вы начинаете осторожно и медленно передвигаться с помощью палочки. Но большую часть своей жизни вы двигаетесь уверенно, плавно и легко. Поэтому, когда человек обнаруживает потерю контроля над этой, одной из основных своих функций, у него возникает беспокойство.
Походка человека представляет собой гармоничное взаимодействие мышц, костей, глаз и внутреннего уха. Координацией движений занимаются головной мозг и центральная нервная система. При нарушениях в тех или иных отделах центральной нервной системы могут возникать различные двигательные расстройства: шаркающая походка, ноги, резкие толчкообразные движения или трудности сгибания суставов.
Определенная роль в возникновении этих расстройств принадлежит глазу и внутреннему уху. У пожилых людей с ухудшением зрения появляются расстройства походки. Человек с инфекционным заболеванием внутреннего уха может обнаруживать расстройства равновесия, что приводит к нарушениям его походки. (Более подробные сведения по этому вопросу см. в главе "Боль в ухе").
Одним из частых источников нарушений походки являются функциональные расстройства центральной нервной системы. Это могут быть состояния, связанные с приемом седативных препаратов, алкоголя и злоупотреблением лекарствами.
По-видимому, определенную роль в появлении нарушений походки играет плохое питание, особенно у пожилых людей. Дефицит витамина В^ часто вызывает ощущение онемения конечностей и нарушения равновесия, что приводит к изменениям походки.
Наконец, любое заболевание или состояние, при которых происходит поражение нервов или мышц, может вызывать нарушения походки. Одним из таких состояний является ущемление межпозвоночного диска в нижних отделах спины. Это состояние поддается лечению. К числу более серьезных поражений, сопровождающихся изменениями походки, относятся боковой амиотрофический склероз (болезнь Лу Герига), множественный склероз, мышечная дистрофия и болезнь Паркинсона.
Диабет часто вызывает потерю чувствительности в обеих ногах. Многие люди, страдающие диабетом, утрачивают способность определять положение ног по отношению к полу. Поэтому у них наблюдается неустойчивость положения и нарушения походки.
Нарушения походки могут стать причиной для огорчения в любом возрасте. Если предлагаемые ниже рекомендации не помогут вам, обратитесь к врачу. С учетом того, что самые разные состояния могут быть причиной изменений походки, приготовьтесь к многочисленным исследованиям и анализам, которые потребуются для установления точного диагноза.
Проверьте принимаемые вами препараты. Составьте перечень всех принимаемых вами лекарств, как назначенных врачом, так и приобретенных без рецепта. Затем спросите у своего врача, не нужно ли внести какие-либо изменения в лечение.
Держитесь прямо. Вы будете чувствовать себя устойчивее, если будете смотреть прямо перед собой, нежели держать голову откинутой назад или наклоненной в сторону. Постарайтесь держать голову прямо и перпендикулярно по отношению к плечам. Подносите предметы к себе на уровне глаз, так, чтобы вам не приходилось наклонять шею.
Проверьте зрение. Хорошее зрение и нормальная глубокая чувствительность являются чрезвычайно важными факторами для ходьбы. Когда вы не можете четко различать поверхность пола или земли, вы передвигаетесь неловко и неуверенно. (Более подробные указания по поводу лечения расстройств зрения см. в главах "Куриная слепота", "Двоение в глазах" и "Потеря зрения").
Расчертите свои стены. Во многих больницах и учреждениях для пациентов, испытывающих трудности при передвижении, на стены краской наносят вертикальные полосы. Такие полосы, по сравнению с чистыми стенами или горизонтальными полосами, позволяют лучше фиксировать взгляд. Как показывает опыт, пациенты реже падают и подвергаются травмам.
| Главная страница |
|
|
|